安徽铁艺材料提醒在大暑时节记得养生

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　 安徽铁艺材料提醒在大暑时节记得养生

       大暑是一年中至热的节气。此时正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现40℃的高温天气，在这个季节，防暑降温工作不容忽视。安徽铁艺材料，安徽铁艺材料厂家提醒居民夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、中暑等。当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆。这个时候切不可粗心大意，铁艺材料告诉你养生的小秘诀。

• “每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，为饮食之妙也。”药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。”

• 药粥虽说对人体有益，也不可通用，要根据每人的不同体质、疾病，选用适当的药物，配制成粥方可达到满意的效果。

  
  

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